Category: विशेष समाचार

अब रोज करे सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखेंगे ये योगासन, रोजाना 15 मिनट करने पर ही मिलेगा फायदा

नई दिल्ली । ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप सही और आरामदायक कपड़ों को कैरी करें। इसी के साथ सर्दी के मौसम लोग शरीर को…

सफर में होती है वोमिटिंग तो अपने साथ रखें ये 2 चीजें, दूर हो जाएगी ये समस्या

नई दिल्ली। घूमना हम सबको पसंद है लेकिन ट्रैवलिंग के दौरान बस, ट्रेन या प्लेन का लंबा सफर करना कई बार पारेशानी का कारण बन जाता है. सफर के दौरान होने…

हाई कोलेस्ट्रॉल के इशारे को कैसे पहचानें? जानिए आसान तरीका

मुंबई (Mumbai)। कोलेस्ट्रॉल को हार्ट (cholesterol to heart) का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। पिछले कुछ सालों में हार्ट के मामले काफी तेजी से बढ़ें हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)…

टीवी देखने से बढ़ता है डिप्रेशन का खतरा

खाली बैठने को हमेशा से बुरा माना जाता रहा है. इससे न सिर्फ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है बल्कि खाली बैठने से हमारी मेंटल हेल्थ भी खराब…

सर्दियों के मौसम में थकान, आलस और सुस्ती की समस्‍या को दूर करना है तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल

नई दिल्‍ली । सर्दियों में दिन काफी छोटे हो जाते हैं और सूरज की रोशनी भी काफी कम हो जाती है जिस कारण हमारे शरीर का सर्केडियन रिदम बिगड़ जाता है.…

शरीर का दर्द और थकान हमेशा के लिए मिटा सकते हैं ये 5 योगासन

आज के जमाने में अधिकतर लोग भागदौड़ भरी जिंदगी जी रहे हैं. इसका असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. वर्तमान समय में बड़ी तादाद में लोग शरीर के…

सर्दियों में नहीं पड़ना चाहते बीमार तो बस डाइट में लें ये चीजें…

नई दिल्ली। सर्दी का मौसम जैसे जैसे अपने शबाब पर आता है वैसे वैसे वायरल इंफेक्शन के केस बढ़ने लगते हैं. इसका कारण है कि मौसम बदलने के साथ ही इम्यूनिटी…

शादियों के सीजन में दिखना चाहती हैं फिट और खूबसूरत? फॉलो करें ये रूटीन

नई दिल्ली। शादियों का सीजन शुरू वाला है। शादियों के सीजन में दुल्हा, दुल्हन के साथ ही रिश्तेदारों में भी काफी उत्सुकता देखने को मिलती है। इस दौरान हर कोई…

कहीं इन 10 चीजों का सेवन तो नहीं बन रहा आपके पेट फूलने का कारण, बरतें सावधानी

आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति पेट से जुड़ी समस्याओं से चिंताग्रस्त हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक हैं ब्लोटिंग अर्थात पेट फूलने की समस्या जो कि आमतौर पर…

एसिडिटी और गैस से तुरंत छुटकारा पाने करें ये आसान योगासन

मुंबई । त्योहारों का सीजन शुरू होते ही लोगों को अक्सर पेट में गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। गैस और एसिडिटी की समस्या आम है, लेकिन…