Category: विशेष समाचार

इन पोषक तत्वों की कमी से महिलाओं को होती है कई दिक्‍कतें, तुरंत खाना शुरू करें ये चीजें

नई दिल्‍ली । शोध बताते हैं कि पोषक तत्वों की कमी से महिलाएं तमाम तरह की दिक्कतों का सामना करती हैं। ऑफिस हो या फिर घर। अधिकतर महिलाएं काम में इतना…

दूध ही नहीं, ये 7 फूड्स भी पूरी करते हैं कैल्शियम की कमी, डाइट में जरूर करें शामिल

नई दिल्‍ली। दूध को पसंद न करने वाले लोग बड़ी संख्या में मिल जाएंगे. किसी को लगता है कि दूध (Milk) सिर्फ बच्चों के लिए होता है तो किसी को इसकी…

तनाव और डिप्रेशन दूर करने लिए चाहिए ये 3 योगासन

नई दिल्‍ली ! हर साल 21 जून को अंतररार्ष्ट्रीय विश्व योग दिवस (international world yoga day) मनाया जाता है। यह दिन खासतौर पर योग से होने वाले कई लाभों के बारे…

याददाश्त को करना चाहते हैं मजबूत तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स

नई दिल्ली। अगर आप भी सुबह याद की हुई चीज कुछ दिनों बाद भूल जाते हैं या फिर समय पर कुछ याद नहीं आता, यह कमजोर मेमोरी के संकेत हो सकते…

पुरूषों को ही नही महिलाओं को भी हो सकती है दिल से जुड़ी दिक्‍कत, इन बातों का रखें ध्‍यान

नई दिल्‍ली। दिल की बीमारी के लक्षण महिलाओं (Women) में उतने स्पष्ट रूप से नहीं नजर आते हैं, जितने पुरुषों में आते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर पुरुषों में…

ध्‍यान थेरेपी : जीवन को सार्थक बनाने के लिए मन का स्‍वस्‍थ होना जरूरी

नई दिल्‍ली। स्वास्थ्य का विषय ही अपने आप में इतना वृहद है कि, अनेक दशकों से कई विशेषज्ञ, विद्वान, आचार्य, संत, शोधकर्ता, वैज्ञानिक इत्यादि निरंतर चिंतन तथा विभिन्न क्षेत्रों में उपचार…

सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है 5 हरे फल, डाइट में सेवन करने से मिलते हैं कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली । स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट हमेशा हरी सब्जियों और फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं. कहा जाता है कि हरे फल कोलेस्ट्रॉल के लेवल…

कमर दर्द से परेशान? डेस्क जॉब वालों के लिए बकासन है असरदार

आज की व्यस्त दिनचर्या में खुद को फिट रखना थोड़ा मुश्किल है, लेकिन कुछ एक्सरसाइज और नियमित आहार से आप खुद को फिट रख सकते हैं। इन्ही में से एक…

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद शलभासन, रोजाना करें अभ्यास

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि, मानसिक शांति भी प्रदान करता है। इसी…

औषधीय गुण से भरपूर है मैथी, वजन घटाने के लिए ऐसे करें उपयोग

नई दिल्‍ली । दोस्‍तों मेथी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। खासकर मोटापा और डायबिटीज (Diabetes) में मेथी रामबाण दवा…