20 मिनट का ध्यान: तन-मन को संजीवनी, हार्मोन संतुलन में मदद
करियर में आगे बढ़ने और प्रतिस्पर्धा में सबसे आगे निकलने की दौड़ में आज जीवन की बुनियादी जरूरतें पीछे छूटती जा रही हैं। खाने की अनदेखी हो रही है और…
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अक्सर सोशल मीडिया और फिटनेस से जुड़े प्लेटफॉर्म्स पर वजन घटाने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है। इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के…
फरीदाबाद. फरीदाबाद में एक राष्ट्रीय स्तर के शूटिंग कोच पर एक नाबालिग खिलाड़ी से दुष्कर्म का गंभीर आरोप लगा है। यह घटना 16 दिसंबर को सूरजकुंड के एक होटल में…
हरियाणा के फतेहाबाद जिले के भूना ब्लॉक में स्थित ढाणी भोजराज गांव इन दिनों पूरे इलाके में चर्चा का विषय बना हुआ है। वजह है यहां रहने वाले संजय और…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, चिंता, एंग्जाइटी आम सी बात बन गई है। ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है। इसका एक सरल और प्रभावी तरीका…
नई दिल्ली। आमतौर पर कूछ लोग एसिडिटी या गैस की शिकायत करते हैं, उनके पेट में भी हमेशा गर्मी बनी रहती है। एसिडिटी (acidity)हो या पेट में गैस की दिक्कत,…
नई दिल्ली। पानी हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी है. हमारे शरीर का लगभग 60 फीसदी हिस्सा पानी से ही भरा हुआ है. पानी पीने से हमारा शरीर हाइड्रेटेड (hydrated)…
नई दिल्ली। अमेरिका से एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है, जिसमें एक भारतीय युवक पर अपनी गर्लफ्रेंड की हत्या करने का आरोप लगा है। हत्या के बाद आरोपी ने…
बिहार के अरवल जिले से एक बेहद चौंकाने वाली और चर्चा में रहने वाली प्रेम कहानी सामने आई है। जहां, एक युवक की शादी बड़ी बहन से तय थी, लेकिन…
साल में लोग छुट्टियां मनाने पहाड़ों और ऊंची जगहों पर घूमने जा रहे हैं। लेकिन ऊंचाई पर यात्रा करते समय अक्सर पेट खराब हो जाता है। इसका मुख्य कारण हाइपोक्सिया…