मॉर्निंग वॉक करने से तेजी से घटता है वजन, जानें क्या है एक्सपर्ट की राय
क्या आप जानते हैं कि सच में मोर्निंग वॉक करने से वजन तेजी से घटता है या फिर यह सिर्फ एक वहम है. डॉक्टर के मुताबिक अक्सर लोग सुबह शाम…
नींद पूरी न होने का जीवन पर पड़ता है बुरा प्रभाव, जाने क्या कहते है हेल्थ एक्सपर्ट्स?
नई दिल्ली । सुकून की नींद हर कोई चाहता है. अगर इंसान ठीक से नींद पूरी करता है तो सुबह उठकर मूड फ्रेश रहता है. इसलिए एक्सपर्ट्स भी सलाह देते…
रोजाना कीजिए अनुलोम-विलोम अभ्यास, सेहत को मिलेंगे चौंकाने वाले लाभ
नई दिल्ली । शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित रूप से योगासनों के अभ्यास की सलाह दी जाती है। इसमें भी प्राणायामका अभ्यास करना आपके…
थोड़ा सा ही चलते में लगते हैं हांफने तो 3 तरह की दालें और 2 अन्य चीजों का करें सेवन
यदि आप शारीरिक रूप से गतिहीन हो जाते हैं और अनहेल्दी खान-पान के शिकार हैं तो आपका हार्ट कमजोर होने लगेगा. कई बार कुछ लोग थोड़ी ही दूर चलते हैं…
मांसपेशियों को मजबूत बनाता है विपरीत वीरभद्रासन, कैसे जानिए आसन
नई दिल्ली । मौजूदा हालात में हर व्यक्ति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों पर काबू पाकर स्वस्थ रहने की चाहत रखता है। योग सभी आयु समूहों के लिए एक लोकप्रिय हस्तक्षेप बन…
अविवाहित महिलाएं क्यों नहीं छू सकती शिवलिंग? जानें क्या है इसके पीछे की कहानी
देवों के देव महादेव शिव की आराधना से हर भक्त की मनोकामना पूरी होती है। प्राचीन ग्रंथों के अनुसार, इस ब्रह्मांड की उत्पत्ति शिवलिंग से ही हुई है। कहा जाता…
जवान लड़की के साथ बूढ़े शख्स में रचाई शादी
आज के समय में सोशल मीडिया को सबसे ज्यादा यूज किया जाता है। आज के जमाने में लोग सोशल मीडिया पर तरह-तरह के वीडियो डालते रहते हैं। कई वीडियो ऐसे…
दुनिया की सबसे खूबसूरत रानी, जिसने अपने भाई से कर ली थी शादी… ऐसे हुई थी मौत
इतिहास के पन्नों में कई ऐसी कहानियां दर्ज हैं, जिन्हें सुनकर आप हैरान रह जाएंगे। ऐसी ही एक कहानी है रानी क्लियोपेट्रा की। इस रानी को लेकर इतिहास में कई…
अब रोज करे सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखेंगे ये योगासन, रोजाना 15 मिनट करने पर ही मिलेगा फायदा
नई दिल्ली । ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप सही और आरामदायक कपड़ों को कैरी करें। इसी के साथ सर्दी के मौसम लोग शरीर को…
सफर में होती है वोमिटिंग तो अपने साथ रखें ये 2 चीजें, दूर हो जाएगी ये समस्या
नई दिल्ली। घूमना हम सबको पसंद है लेकिन ट्रैवलिंग के दौरान बस, ट्रेन या प्लेन का लंबा सफर करना कई बार पारेशानी का कारण बन जाता है. सफर के दौरान होने…