हेल्थ टिप्स: शशांकासन से कम करें चिंता और गुस्सा
जिंदगी की दौड़ में हम अक्सर जिम्मेदारियों, काम और चिंताओं में इतने उलझ जाते हैं कि अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने में लापरवाही बरतने लगते हैं। नतीजतन…
जिंदगी की दौड़ में हम अक्सर जिम्मेदारियों, काम और चिंताओं में इतने उलझ जाते हैं कि अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने में लापरवाही बरतने लगते हैं। नतीजतन…
नई दिल्ली। अक्सर हमने बच्चों या फिर बड़े उनके मुंह से सुना है कि भूख नहीं लगी. दरअसल ‘एनोरेक्सिया’ को भूख की कमी (Lack Of Appetite) के रूप में देखा जाता…
आज के दौर में हर किसी की जिंदगी में तनाव है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और बदलती जीवनशैली धीरे-धीरे मन पर असर डालती हैं, जिसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर…
सपने हर कोई देखता है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि कोई सपना इतना साफ और याद रह जाने वाला होता है कि मन में सवाल उठता है –…
सालों से आयुर्वेद जीवन को निरोगी और स्वस्थ बनाने के सिद्धांतों पर काम कर रहा है। आयुर्वेद का मानना है कि जो कुछ है, वो हमारी प्रकृति और हमारे शरीर…
आजकल की व्यस्त दिनचर्या, उचित पोषक आहार और व्यायाम की कमी में शारीरिक मांसपेशियां तेजी से कमजोर हो रही हैं। इससे पीठ दर्द, कमर दर्द, कमजोरी और पाचन संबंधी समस्याएं…
आज के समय की अनियमित जीवनशैली में सेहत की अनदेखी लाजमी है। ऐसे में शरीर कई बीमारियों की जद में आसानी से आ जाता है। ऐसी दिखने में सामान्य लेकिन…
नई दिल्ली। ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत कैफीनयुक्त पेय (caffeinated beverages) के साथ ही होती है. तो वहीं नाश्ते की मेज पर भी आपके सामने ऐसी कई चीजें होती हैं…
नई दिल्ली। आज के इस व्यस्त जीवन में अपनी दिनचर्या पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। बाहर जाना हो या घर से काम करना हो, हर व्यक्ति किसी ना किसी दबाव…
मुंबई । गर्मी आ चुकी है और इस मौसम में फैशन एक बड़ा चैलेंज बना हुआ है। तपती धूप और पसीनों के साथ कूल लुक पाना किसी के लिए भी आसान…